DEITA.RU
DEITA.RU

Медики назвали любимую россиянами рыбу кладезем витаминов

В России
Здоровье

Медики назвали любимую россиянами рыбу кладезем витаминов

Медики заявили, что в скумбрии, которая любима многими жителями России, содержится большое количество полезных веществ, сообщает ИА DEITA.RU.

Рыба является буквально кладезем витаминов, поэтому врачи посоветовали обязательно включить ее в свой рацион питания, пишут «Невские новости»

Отмечается, что скумбрия не только является вкусной и сытной пищей, но еще и способна снизить риск многих заболеваний. В этой рыбе содержатся витамин D и омега-3. Так, употребление скумбрии может защитить человека от гипертонии, а также уменьшить вероятность перелома бедра. Кроме того, эта вкусная и доступная рыба может предотвратить развитие онкологии.

Помимо прочего, на блюда из скумбрии рекомендуется обратить внимание тем, кто мечтает избавиться от лишнего веса. Также медики отмечают, что эта рыба является помощником людям, которые страдают от депрессивных расстройств.

Популярное
Тест
Авторская колонка
Выбор редакции
Последние новости