214551_wolk_20070922_6283.jpg

Основатели фирм по производству косметики и косметологи поделились 10 советами о том, как добиться идеальной кожи, не используя очень дорогих косметических продуктов, сообщает «Deita.ru».

1. Ограничьте количество очищающих процедур

По словам Аланы Ривьера из Etta+Billie, ее кожа никогда не выглядела лучше, чем после того, как она решала умываться только раз в день.

«Я умываю лицо ночью, чтобы удалить макияж и грязь с помощью нежного кремового очищающего средства, а затем наношу масло для лица», - говорит она. «По утрам я ополаскиваю лицо теплой водой, высушиваю легкими похлопываниями, наношу сыворотку и увлажняющий крем для лица».

2. Практика самосознания

Зачастую мы так спешим исправить проблемы с кожей, что не тратим время на то, чтобы действительно слушать своё тело. Клэр Чжао, соучредитель Amareta, рекомендует замедлиться и подумать немного. В конечном счете, вы можете обнаружить, что ваши физические проблемы связаны с тем, как вы чувствуете себя в этот день - эмоционально и физически.

3. Примите изменения

Может оказаться, что лучше всего принимать любое изменение, которое вы переживаете, вместо того, чтобы пытаться его скрыть. Чжао говорит: "Все, что происходит прямо перед вашими месячными, например,колики, болезненные ощущения в груди, пятна, вздутие живота, считается предменструальным синдромом».

4. Сократите время, которое вы тратите на душ

Немногие вещи удовлетворяют больше, чем долгий горячий душ, особенно холодной зимой. Однако, если долго намываться каждый день, вы можете фактически лишить кожу натуральных масел. По словам доктора Джойса Имахиеробо-Ипа, главы South Shore Medical Center and Consultant for HydroPeptide, душ должен быть теплым и должен длиться не более 10 минут. Когда вы выходите из душа, высушите кожу похлопывающими движениями и сразу же увлажните.

5. Ходите в солнцезащитных очках

Зимнее солнце может быть не таким ярким, но ультрафиолетовые лучи, тем не менее, тут как тут круглый год. Доктор Имахиеробо-Ип говорит, что необходимо всегда носить солнцезащитные очки. Кожа вокруг глаз является самой тонкой кожей на теле и очень чувствительна к повреждениям от ультрафиолетовых лучей. Ношение солнцезащитных очков поможет предотвратить появление мелких морщин, а также рак кожи.

6. Помните о способе нанесения

Так же, как эксперты K-beauty рекомендуют похлопывать, а не растирать косметические продукты по участкам кожи, доктор Имахиеробо-Ип рекомендует похожий метод, который не будет растягивать кожу.

«Наносите средства по уходу за кожей круговыми движениями по направлению вверх, что позволит более эффективно абсорбировать средство, а также стимулировать производство коллагена».

7. Уменьшите температуру в помещении

Скоро температура на улице сильно опустится, что означает, что ваш счет за отопление будет расти. Но, так же, как и горячий душ, это один из самых суровых способов высушить кожу. Пусть в доме будет немного прохладнее, и, если у вас есть увлажнитель, используйте его.

8. Освойте лимфодренажный массаж

По словам основательницы Monastery Афины Хьюитт, косметические продукты - всего лишь одна составляющая сохранения эластичности и молодости кожи. Она и другие косметологи также рекомендуют лимфатический дренажный массаж, метод, который активирует и выводит токсины из лица. Вы можете посетить профессионала, но его так же можно сделать дома.

9. Осознайте силу кубиков льда

После того, как вы закончите принимать теплый, десятиминутный душ, рекомендованный доктором Имахиеробо-Ипом, протрите лицо кубиками льда. По словам Хьюитт, холодная вода уплотняет кожу.

Не забудьте сначала нанести на кожу сливки, масло или йогурт.

10. Восполняйте то, что потеряли

Пейте воду и делайте упражнения, но держите под контролем баланс между потреблением и потерей воды. 

Алина Калинина