Как сообщает корреспондент РИА "Дейта", презенторами выступили Анна и Сергей ЛАПИР - сертифицированные учителя йоги, международные презенторы, ведущие фитнес-инструкторы Приморского края, пионеры фитнес движения на Дальнем Востоке, организаторы и координаторы Дальневосточных Международных Фитнес Конвенций, руководители фитнес-клуба "LAPIR".

Семинар прошел как интенсивный мастер-класс по позициям стоя. Он был рассчитан на широкий круг практикующих, инструкторам и любителям йоги курс дал полное осознание постепенности процесса для детальной проработки позиций стоя на всех уровнях сложности от начинающего до продвинутого. Каждая асана сопровождалась необходимой информацией: название (санскрит, русский), правильный вход в асану с описанием допустимых ошибок, дыхание, физические и психические точки концентрации.

В практическую часть вошли: суставная гимнастика и динамический разогрев (Сукчам крийя), динамическое дыхание (Пранаяма), комплекс приветствия Солнцу (Сурья Намаскар), практика и техника выполнения асан, подбор асан с учетом проработки эндокринных систем (чакр) в течение одной практики. Каждый участник семинара получил сертификат.