чемодан
Источник изображения: Firebox

Путешествие, несомненно, может вызвать нежелательный стресс и беспокойство, никто не застрахован от этого чувства неподготовленности к поездке. Все, что вы можете сделать, это заботиться о том, что вы можете контролировать. Трэвел - издание The Active Times делится списком того, чего никогда не стоит делать, когда вы путешествует, сообщает «Deita.ru».

1. Иметь громоздкий чемодан

Пакуйте вещи, как профессионал. Большинство людей, особенно в спешке, просто хватают кучу свежей одежды и бросают ее в свою сумку или громоздкий чемодан. Чем легче чемодан, тем лучше.

2.  Менять деньги в аэропорту

Если у вас нет денег, не делайте обмен валюты в аэропортах или на вокзалах. Они, как известно, берут большую комиссию. Самым безопасным местом для обмена денег является банк.

3. Выключить вентилятор над вашим сиденьем в самолете

Это мера предосторожности для предотвращения попадания на вас микробов.  Если вам слишком холодно, лучше наденьте свитер.

4. Носить стесняющую одежду

Носить одежду, которая покрывает как можно больше вашего тела - это хорошая идея, потому что все, чего вы касаетесь - места в самолете и в аэропорту особенно - скорее всего, не очищается в течение долгого времени. Представьте себе, сколько микробов скрывается там, ожидая нового хозяина - вашего тела. Носите свободную и эластичную одежду, которая поможет лучше спать в самолетах.

5. Отсутствие подготовки к джетлагу после перелета

Не игнорируйте свои внутренние часы и избавляйте себя от жесткой перестройки. Начните за 3-4 дня до своего полета. Медленно измените свое расписание сна, чтобы привыкнуть ко времени в стране, где вы будете жить. Засыпайте раньше обычного, если вы летите на восток, и чуть позже, если ваш пункт назначения это запад.

6. Отсутствие плана «Б»

Наименее приятная часть планирования поездки - это предвосхищение худшего, но это необходимо, потому что худшее иногда все-таки случается.

7.  Сидеть слишком много

Это может нанести вред вашему здоровью. Можно сделать несколько простых упражнений.

8. Использовать одеяла, которые предлагает авиакомпания

Подумайте дважды, прежде чем класть голову на подушку или одеяло, которое находится на вашем месте в самолете. По словам бортпроводников, они никогда не меняются, пока не будут выброшены.

9. Игнорировать язык местных

Изучение нескольких слов на местном языке может открыть вам много дверей. Люди ценят, когда туристы стараются как можно больше узнать о повседневной жизни.

10. Ходить с камерой, висящей на шее

Ничто не выдает в вас туриста больше, чем камера, свисающая с вашей шеи. В зависимости от того, какой город вы изучаете, и особенно если вы путешествуете в одиночку, вы можете избежать демонстрации всем, что вы не отсюда, потому что именно так вы привлекаете мелких воров. 

11. Летать с контактными линзами на глазах

Лучше летать в очках вместо контактных линз. Возможно, вы заметили, что воздух в самолете теплый и сухой. Это почти наверняка раздражает ваши глаза. 

12. Лететь в середине дня

Есть несколько преимуществ для полетов в ночное время - как правило, более низкие тарифы, меньше задержек, менее переполненный аэропорт и возможности спать в полете, но многие люди не понимают, что в течение утра также меньше задержек. После анализа 6 миллионов полетов эксперты рекомендуют избегать полетов с 11 утра до 11 вечера, чтобы избежать задержек.

13. Выпивать слишком много

Гарантированный способ не позволить себе спать на самолете - это пить алкоголь. Исследования показали, что у здоровых людей высокие дозы алкоголя нарушают сон. Кроме того, алкоголь обезвоживает организм, что само по себе порождает порочный круг проблем.

14. Забыть скачать книги\фильмы\музыку, чтобы развлекать себя

Заряжайте все электронные устройства и загружайте все фильмы, шоу, видео, музыку и игры, которые вы будете смотреть, слушать или в которые будете играть. Вы не можете рассчитывать на Wi-Fi в аэропорту или на борту, который часто не бесплатный и медленный.

15. Засыпать до взлета

Существует научная причина, почему вы должны бодрствовать, когда самолет взлетает и когда он приземляется. Когда он поднимается и опускается, давление воздуха в салоне быстро меняется. Вы должны бодрствовать, чтобы вы могли глотать как можно чаще, чтобы стабилизировть давление и «разблокировать» уши.

Алина Калинина