Американские ученые из больницы имени Бригмана выявили главный фактор, который влияет на успешность процесса похудения, пишет Российская газета.

В ходе длительных исследований было установлено следующее: чтобы эффективно сбросить лишний вес, необходимо съедать свое основное блюдо не позднее 15:00.

В эксперименте участвовали 420 добровольцев, половина из которых обедала рано, другая же половина наоборот. В итоге первая группа людей смогла гораздо проще похудеть, нежели та, которая съедала основную норму в более позднее время.

Благодаря данному исследованию выяснилось и то, что люди, обедающие слишком поздно, подвержены развитию сахарного диабета.  

Фото: sh.sina.com.cn