Финские исследователи смогли определить самую оптимальную продолжительность сна как для мужчин, так и для женщин. Для проведения научного исследования были собрано более 3,7 тысяч анкет от мужчин и женщин 30-летнего возраста, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на Ленту Казань.

Читайте также: На лице каждого человека живут восьминогие паразиты - ученые

В качестве ответов респондентам необходимо было указать количество часов, которые они отводят для сна, качество сна и некоторые другие вещи.

Читайте также: Российские ученые создали уникальную противогриппозную вакцину

Результаты проведенного анализа показали, что для нормального обеспечения трудового процесса мужчинам необходимо спать около 7 часов 42 минуты, а женщинам на 5 минут меньше: около 7 часов 38 минут в сутки.

Читайте также: Дата рождения человека может рассказать о его будущих болезнях- ученые

Стоит отметить, что помимо этого научные деятели подчеркнули, что особенности сна индивидуальны: есть люди, которым хватит и пяти часов сна в день для отличного самочувствия.

Фото: vyluk.ru