Активная физическая нагрузка поможет побороть депрессию не прибегая к употреблению антидепрессантов, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на федеральные СМИ,

К такому выводу пришли ученые из Швейцарии, которые проводили соответствующие исследования над мышами в Каролинском институте. Более месяца обычных грызунов и грызунов с высокой концентрацией белка PGC-1A1, которая повышается при разнообразных физических нагрузках подвергали стрессу.

Во время исследования, мыши, у которых белка было меньше, стали впадать в депрессию, в то время когда вторая группа мышей оставалась спокойной.

В итоге, ученые выяснили, что физическая активность устраняет вредные вещества, вырабатывающиеся во время стресса и не допускает их попадания в головной мозг, тем самым предотвращая развитие депрессивных состояний и настроений.