Британские ученые из Университета Шеффилда провели масштабное исследование и выяснили как добиться успехов во всех начинаниях, передает ИА «Дейта» со ссылкой на VistaNews.

В эксперименте приняли участие около 20 тысяч человек. Все добровольцы пытались достичь поставленных перед собой целей, а именно бросить курить, добиться продуктивности на работе, похудеть и другие.

Наблюдения за респондентами показало, что наибольшего прогресса достигли те, которые регулярно записывал свои достижения.

Специалисты отмечают, что в данном результате нет ничего необычного, так как ведь собственный успех является самой лучшей мотивацией для человека.

Когда человек видит, чего достиг, он понимает, что способен на многое, и это придает ему сил и вдохновения на совершение дальнейших подвигов.

В связи с этим ученые советуют тем, кто ставит перед собой определенные цели, ежедневно записывать свои достижения, для того чтобы видеть результат проделанной работы. По их словам, в данном случае прогресс будет более ощутимым.

Фото: www.smartkniga.ru