Ученые из Женского госпиталя Бригама провели новое исследование и выяснили, как недосыпание влияет на здоровье человека, передает ИА «Дейта» со ссылкой MedDaily.

Эксперимент длился на протяжении 11 лет, участие в котором приняли более 4 тысяч женщин. В ходе исследования специалисты следили за женщинами, периодически предлагая им пройти обследование, которое позволяло отслеживать любые изменения в работе почек.  

Результаты наблюдений показали, что непродолжительный сон, а именно около пяти часов,  практически всегда был связан с теми или иными нарушениями функции почек. По сравнению с женщинами, отдыхавшими не менее 7 часов, у недосыпающих пациенток вероятность преждевременного снижения функции почек оказалась ниже на 65 процентов.

Специалисты напоминают, что недосыпание может спровоцировать появление многих проблем со здоровьем, и даже стать причиной развития тяжелых заболеваний.

Фото: veramed-clinic.ru