186002_sigareta.jpeg

Американские специалисты раскрыли секреты долгожителей. За 20 лет наблюдений за гражданами, прожившими более 100 лет, ученые выявили те факторы, которые могут продлить наше существование, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на  vistanews.

Отличает долгожителей от простых людей высокий уровень сдержанности и контроля над эмоциями. Тем самым они практически не подвержены стрессам.

Контроль за своим весом играет немаловажную роль. Все те, кто перешагнул рубеж в 100 лет, были худощавыми. Ведь избыток веса только прибавляет проблем со здоровьем.

Как выяснилось, почти никто из долгожителей не злоупотреблял табаком.

Согласно результатам, 15 процентов не имели проблем проблемам с интеллектуальными способностями и изменением скорости мышления. А значит – тренировка ума продлит жизнь.

Последний фактор касается исключительно слабый пол. Женщина должна родить. Примечательно, что родившие после 40, чаще становятся долгожителями. По мнению специалистов, роды в позднем возрасте показывают, что возрастные процессы в организме замедляются.

Фото: ИА "Дейта"