186069_tsvety.jpg

Простой метод борьбы с негативным влиянием стресса нашли специалисты из Медицинской школы Йельского университета. В двухнедельном эксперименте участвовали 77 человек в возрасте от 18 до 44 лет, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на Российскую газету.

Участникам предлагалось рассказывать о ежедневных случаях стресса, вызванного учебой, работой, бытом, финансами, здоровьем и межличностными отношениями. Согласно полученным данным, у людей, кто оказывал помощь другим, существенно улучшалось настроение и психологическое состояние. Чем чаще помогали, тем больше позитива участники получали.

Ученые отмечают, что даже помощь незнакомым способна зарядить бодростью.

Напомним, ранее специалисты из штата Флорида заявили о том, что позитивно на психику влияет простое мытье посуды.

Фото: ИА «Дейта»