186524_spit.jpg

Недосыпание и даже переизбыток сна является основной причиной смерти раньше положенного срока. Ученые из Австралии поставили несколько опытов и провели ряд экспериментов, которые помогли им убедиться в этом, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на planet-today.

Если спать больше девяти часов подряд, то это может не лучшим образом отразиться на здоровье человека.

Чтобы прийти к такому заключению, специалисты собрали более 230 тысяч респондентов старше сорока лет. И в процессе эксперимента выяснилось, чем больше человек спит, тем хуже ему организму, а урон он пересыпа может быть такой же как от табакокурения или алкоголя.

По словам ученых, проводивших исследование, спать нужно от 7 до 9 часов. Если будет меньше или больше времени уделено сну, то человека ждет преждевременная смерть.

Фото: ИА "Дейта"