В США специалисты сразу 3 известных вузов пришли к выводу, который был хорошо известен еще десятки лет назад. Ученые заявили, что ведущий малоактивный образ жизни рискуют умереть гораздо раньше, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на «Информинг».

Исследователи анализировали данные по 3 тысячам граждан от 50 до 79 лет. Целую неделю добровольцы носили сверхчувствительные датчики активности, полученные данные подвергались обработке и анализу. Затем за добровольцами наблюдали 8 лет.

Оказалось, что малоподвижных участников теста умерло в 5 раз больше чем тех, кто вел активный образ жизни.

Специалисты пока не могут точно сказать, какой именно уровень активности нужно поддерживать. По предварительным данным, 10 минут легких физнагрузок могут положительно повлиять на здоровье.

Фото: ИА «Дейта»