196090_voda.jpg

Простая питьевая вода благотворно влияет на организм и даже помогает сбросить лишний вес. Вывод сделан учеными из США после изучения привычек 20 тысяч человек. Об этом ИА «Дейта» сообщает ОАnews.

В анализе учитывались многие факторы: раса, этническая принадлежность, образование, уровень доходов и вес добровольцев. У всех участников была посчитана величина индекса массы тела.

Американцы установили, питьевая вода помогает сократить число потребляемых калорий, разбавить витамины и микроэлементы. Тем самым, организму проще их усваивать, а также вывести опасные токсины.

Немаловажен и тот факт, что незначительное увеличение уровня потребления чистой питьевой воды приводит к снижению сахара и холестерина в крови, а также выводит излишки соли из организма.

Кроме того, добавив в свой обычный рацион 1-3 чашки воды в сутки,  потребность в сахаре упала с 18 до 5 граммов, калорий люди стали получать меньше. Специалисты подчеркивают, что при отсутствии необходимого количества воды в организме человека наступает интоксикация.

Фото: ИА «Дейта»