196099_glaza.jpg

Ученые из Норвежского университета науки и технологии выяснили, что долгий сон продолжительностью более 8 часов может вредить здоровью и плохо влиять на сердце, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на HealthVesti.

Ранее ученые обнаружили, что если человек регулярно спит менее 4 часов в сутки, то в уставшем организме могут начать развиваться такие заболевания, как ожирение и болезни сердца. Нехватка сна увеличивает количество сердечных сокращений, у человека часто бывает повышенное давление и организм начинает вырабатывать больше адреналина. Все это крайне негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы.

Новое исследование показало, что у тех людей, у которых сон регулярно длился более 8 часов, на 28 процентов повышался риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы это выяснить, специалисты наблюдали за 392 тысячами взрослых в течение 13 лет. Как оказалось, наиболее подвержены риску женщины, которые любят поспать.

Стоит отметить, что пока что ученые не могут точно сказать, почему избыток сна повышает вероятность возникновения сердечных заболеваний.

Фото: ИА «Дейта»