196284_pensionerka.jpg

Поддерживать мозг в здоровом состоянии можно даже без дорогостоящих препаратов и больниц. Канадские специалисты заявляют, что человек может помочь себе сам, просто поднимаясь по лестнице, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на «Российскую газету».

Ученые провели исследования с участием 331 добровольца в возрасте 19-79 лет. Участникам сделали МРТ, измерили объем мозга. Ведь в процессе старения серого вещества становится меньше в связи с потерей нейронов. Анализировались данные об образовании волонтеров и количестве лестничных пролетов, пройденных ими.

Согласно полученным результатам, с уверенностью можно сказать следующее. Чем больше спусков и подъемов, чем больше они учились, тем моложе был их мозг.

Ученые дают простой совет, не лениться и хоть иногда. Но подняться по лестнице, а не только пользоваться лифтами.

Фото: ИА «Дейта»