Группа ученых из нескольких стран заявила о пользе средиземноморской диете. Люди, кто употребляет в большом количестве свежие овощи, фрукты, рыбу и необработанные продукты, имеют меньше шансов получить инсульт или сердечный приступ, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на RNS.

Участие приняли более 15 тысяч человек старше 60 лет, которым диагностировали сердечно-сосудистые заболевания.

Согласно выводам ученых, те, кто чаще придерживался в диете свежих, необработанных продуктов, едят меньше жареного и мяса более чем на 10 процентов снижался риск инфаркта, инсульта и возможной смерти в результате проблем с сердцем.

Фото: ИА «Дейта»