203126_son-_3_.jpg

Специалисты из американской клиники Мэйо провели исследование о влиянии дневного сна на здоровье человека, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на «Информинг».

После изучения показателей 112 тысяч человек, участвовавших в эксперименте, ученные пришли к выводу, что дневной сон отрицательно влияет на кровяное давление. По полученным данным 13-19 процентов людей, страдающих гипертонией, любили поспать после обеда.

Европейские же ученые, напротив, пришли к совершенно противоположным выводам. В их исследовании выяснилось, что, среди участников (386 человек в возрасте около 60 лет), у тех, кто спал днем, показатели давления были ниже, что у тех, кто бодрствовал.

Медики утверждают, что оптимальное время для дневного сна - с 13 до 15 часов.

Фото: ИА «Дейта»