203632_img_1154.jpg

Руководителей учреждений и предприятий Камчатского края призывают включить производственную зарядку в режим работы коллективов. Для этого министерством здравоохранения региона и радиостанцией   была возрождена традиция трансляции в эфире единого комплекса упражнений. Сначала это была разовая акция, приуроченная к Всемирному дню здоровья, затем было решено сделать зарядку регулярной, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на правительство Камчатского края.

«Комплекс упражнений включает в себя приседания, ходьбу на месте, повороты, наклоны и прочие движения, и все это под музыкальное сопровождение. Такая гимнастика снимает напряжение, активизирует функции организма, придает бодрость», – рассказали в министерстве.

При малоподвижном режиме работы производственную зарядку необходимо проводить минимум один раз в день.

«В идеале же от работы за компьютером нужно отдыхать каждые 25 минут, при  этом лучшим способом восстановления сил являются физические упражнения», – добавили в краевом министерстве, отметив, что к проведению разминок уже присоединился ряд организаций.

Фото: ИА «Дейта»