207901_kedy.jpg

Австралийские и британские ученые из университета Квинсленда провели исследование и выяснили, что те люди, что часто прогуливаются в парках или на природе, реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболевают депрессией, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на Российскую газету.

Минимальная «доза природы», по мнению специалистов, составляет около 30 минут в неделю. Именно столько рекомендуют прогуливаться в парке или в лесу. Пребывание там снижает уровень стресса, что не дает развиваться депрессии.

Чтобы все это выяснить, было опрошено 1538 жителей города Брисбен в Австралии. Возраст опрошенных варьировался от 18 до 70 лет. У респондентов выясняли состояние их здоровья и сопоставили его с опытом пребывания в парках и лесах.

«Если бы каждый человек посещал парки недалеко от дома хотя бы раз в неделю, мы имели бы на семь процентов меньше случаев депрессии и на девять процентов меньше случаев высокого кровяного давления», - подчеркнула глава исследования, доктор Даниэль Шэнэхэн.

Фото: ИА «Дейта»