208230_son.jpg

Ученые выяснили, в какой день недели человек спит лучше всего. Как выяснилось, крепкий и глубокий сон возможен со вторника на среду, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на letnews.

В эксперименте приняли участие 5 тысяч волонтеров. Специалисты анализировали информацию о частоте сердечных сокращений.

Согласно полученным результатам, именно в ночь на среду уменьшается артериальное давление и падает уровень гормонов стресса. Глубокий сон позволяет набраться сил. Показатели выявлены у 55,5 процента.

Еще одним периодом крепкого сна стала ночь на воскресенье.

Фото: ИА «Дейта»