208989_dorogoy-avtomobil.jpg

Раскрыть секрет успеха удалось, как они сами считают, британским специалистам. Суть способа в том, что человеку необходимо повторять в голове фразу:  «Я могу сделать это лучше», сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на «Информинг».

Вывод сделан после эксперимента с участием 44 тысяч волонтеров, разделенных на 12 групп. Участнику каждой из них нужно было нажимать числа от 1 до 36, расположенные в хаотичном порядке по квадратной сетке. Среди приемов самомотивации участникам предлагалось использовать как разговор с собой, так и представление в уме картинки с успешным выполнением требования. 

Так, членам одной из групп необходимо было повторять: «Я могу сделать это лучше, это качественнее, быстрее». Другие должны были мысленно представлять для себя приятный бонус, который получат за достигнутый рекорд. А третьи могли планировать свои действия и мысленно рисовать будущее достижение.

Те, кто повторял заветную фразу, показывали более лучшие результаты. Более того, убеждавшие себя повторением фраз «Я могу побить свой рекорд», и «Я могу делать это быстрее» добились наибольшего эффекта.

Примечательно, что наихудший результат был у тех, кто представлял себе получение какого-нибудь бонуса от выполнения задания.

Фото: ИА «Дейта»