209179_zhivot.jpg

Разговор с самим собой может приносить человеку пользу. Согласно результатам последних исследований, такого рода беседа может помочь стать успешнее и сбросить вес, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на «Информинг».

Эксперимент проводился с участием 45 тысяч волонтеров, которым предложили сыграть в онлайн-игру.

Помимо привычки разговаривать с самим собой, ученые проанализировали еще две психологические техники - визуализацию и последовательное планирование.

Оказалось, что разговаривая с собой, человек может стать успешнее. Такой вид беседы стал хорошим способом мотивации. Любители задушевной беседы показали наилучшие результаты в игре.

Более того, разговор с собой может помочь человеку сбросить вес.

Любопытен тот факт, что метод последовательного планирования, при котором люди обдумывали разные сценарии развития событий и свои наиболее оптимальные действия, оказался совсем не эффективным.

Фото: ИА «Дейта»