214906_img_0182.jpg

Ученым удалось проследить влияние продуктов, употребляемых в пищу, на физическое состояние человека, сообщает ИА «Дейта».

Исследователи из Германии установили, какие продовольствия помогут предотвратить проблемы со спиной и утолят болевые ощущения. Ими стали молочные продукты такие как кефир, творог, йогурт, сыр. Молочные продукты обеспечивают организм кальцием, тем самым делая костную систему прочнее. Так же достаточное употребление питьевой воды сделает позвоночник крепким и одновременно гибки. Обязательным считается присутствие в ежедневном рационе овощей и зелени.

Ученые отмечают, что правильное питание улучшает обмен веществ, улучшает регенерацию тканей и здоровье организма в целом. 

ФОТО: ИА "Дейта"