221825_son.jpg

Люди, которые рано встают, против своей воли могут столкнуться с проблемами в психике, сообщает ИА «Дейта».

По данным исследований американских ученых, ранние подъемы могут негативно сказаться на психике человека. Наблюдение за несколькими сотнями добровольцев помогли авторам исследования сделать вывод, что если человек встает рано против своей воли, то в течение всего дня он раздражителен и испытывает усталость. Как пояснили ученые, это происходит вследствие  нарушения биоритмов.

Они отметили, что если «совы» ежедневно примеряют на себя роль «жаворонков», то они рискуют столкнуться с проблемами с психикой.

Ученые Техаса порекомендовали работодателям прислушаться к биологически часам своих подчиненных и разрешить им приходить на работу на несколько часов позже, или же ввести на работе несколько смен, чтобы хоть какая-то часть работников успевала высыпаться.

ФОТО: ИА "Дейта"