227209_dvoku.jpg

Самыми полезными для здоровья видами спорта являются плавание, теннис, езда на велосипеде и аэробика, сообщает ИА "Дейта".

К такому выводу пришли  австралийские ученые, в ходе своих исследований изучившие данные, собранные в ходе наблюдений за 80 тысячами пожилых людей, занимавшихся спортом. В итоге оказалось, что бадминтон и теннис -самые полезные виды спорта для этой группы исследуемых. Благодаря этим занятием вероятность преждевременной смерти от проблем с сердцем и сосудами снизилась на 56 %. Занятия плаванием и аэробикой снижали эту вероятность 36-41 % а велоспортом – на 15 %.

По словам ученых из университета Сиднея важно не только частота занятий спортом, но и сам вид спорта. К примеру, футбол и бег, популярные среди пожилых британцев, никак не влияют на продолжительность жизни и вероятность смерти из-за проблем со здоровьем.