232208_frukty.jpg

Садиться на диету сразу после Нового года непродуктивно и ни к чему хорошему не приведет, сообщает ИА "Дейта".

По данным американских ученых, многие из тех людей, кто активно злоупотреблял пищей и алкоголем во время новогодних и рождественских праздников, а потом садился на жесткие диеты с целью согнать набранные за длительные выходные килограммы, делали это, по сути, зря.

Желание во чтобы то ни стало вернуться в былую допраздничную форму ни к чему хорошему не приведет. Мало того — попытка скинуть килограмм-другой, набранный во время обжорства и пьянства, может повредить здоровью.

Ученые, чтобы доказать свои теоретические выкладки, провели эксперименты на мышах. В итоге диета, которая следовала после злоупотребления едой и алкоголем, приносила только вред здоровью.

Поэтому исследователи пришли к выводу, что  диета, безусловно, нужна, но не сразу. После завершения праздников следует несколько дней питаться, как обычно в будни, и только потом начинать сбрасывать набранные килограммы путем ограничений себя во всем.

Фото: ИА "Дейта"