234231_zhivot.jpg

Людям после 30 лет необходимо более внимательно относится к собственному рациону, полностью его пересмотрев и отказавшись от многих продуктов, сообщает ИА "Дейта".

Американские ученые из Национального института старения и Университета Вашингтона провели эксперимент над макаками и выяснили, что для человека среднего возраста кушать все подряд - огромный риск. 

Привыкнув в юности к вредной еде после 30 лет стоит от нее совсем отказаться, так как бесконтрольное поглощение всего подряд может спровоцировать множество болезней.

В возрасте 30 лет и после необходимо внимательно следить за калорийностью пищи и ее объемами. Последние стоит радикально уменьшить и отказаться от вечерних трапез.

Фото: ИА «Дейта»