234525_eda_na_noch.jpg

Американские ученые провели исследование и доказали, что ночные перекусы могут привести к тому, что у человека будут не только проблемы с лишним весом, но и с памятью, сообщает ИА «Дейта»

Оказалось, что прием пищи в ночное нарушает и работу биологических часов человека. А для восстановления работы часов потребуется долгое время и диета.

Учёные рассказали, что такая привычка приводит к диссонансу функций, преобладающих над организмом человека. Биологические часы, «сбитые» ночными визитами к холодильнику, заканчиваются тем, что существенно ухудшается работа областей мозга, отвечающих за память.

Отмечается, что со временем начинает ухудшаться сам факт восприятия, накопления и обработки получаемой информации. Человек может затормозить в развитии – уверены специалисты.

Ученые советуют спать ночью, а чувство голода перебивать стаканом воды.