247737_yarmarka5.jpg

Ученые утверждают, что польза от присутствующих в рационе питания овощей и фруктов во многом зависит от их сочетания, сообщает ИА Дейта.

Как пишет портал Медикфорум, при употреблении фруктов особенно важно соблюдение "смешанного" правила,которое эффективнее помогает организму стать крепче, питает мочевой пузырь и почки, а также снижает давление и выводит токсины.

Таким образом, эксперты рекомендуют сочетать вместе морковь, имбирь и яблоко – такой микс повышает сопротивляемость иммунной системы. Яблоко, огурец, сельдерей - вместе снижают риск онкологических заболеваний. Смесь моркови, яблока и помидора избавят от неприятного запаха изо рта; арбуза, ананаса и яблока - выведет избыток соли из организма; манго, ананас, виноград или арбузом с молоком – эффективно витаминизирует организм.

Таисия Масина

Фото: ИА «Дейта»