Для хорошего секса человеку нужно регулярно принимать витамины С, Е, А, а также витамины группы В. К такому выводу пришли австралийские ученые, сообщают федеральные СМИ.

По мнению экспертов, нехватка данных витаминов может привести к снижению либидо, причем это касается как мужчин, так и женщин. А вот их баланс в организме человека вполне способен сделать сексуальную жизнь разнообразной и качественной.

При этом ученые предостерегают мужчин и женщин от бесконтрольного приема витаминов, советуют соблюдать меру, а перед приемом консультироваться с врачом.

Также исследователи напоминают, что витамины С, Е, А и В содержатся в разнообразных и привычных продуктах. Витамин С – в апельсинах, лимонах, квашеной капусте и ягодах. Витамин А – в моркови, яйцах, печени, молочных продуктах. Витаминами группы В богаты рыба, бананы и картофель.