При возникновении гололеда или гололедицы, приморцам следует принять ряд мер для снижения вероятности получения травмы, рассказали ИА "Дейта" в пресс-службе администрации Приморского края:

-  подготовьте нескользящую обувь с подошвой на микропористой основе;

-  модницам рекомендовано отказаться от высоких каблуков;

-  смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места;

-  если ледяную «лужу» обойти невозможно, передвигайтесь по ней небольшими скользящими шажками;

-  пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами;

-  будьте предельно внимательным на проезжей части дороге: не торопитесь, и тем более не бегите;

-  при гололеде передвигайтесь осторожно. Наступать следует на всю подошву, ноги слегка расслабить в коленях;

-  руки по возможности должны быть свободны. Старайтесь не носить тяжелые сумки, не держите руки в карманах - это увеличивает вероятность падения.

Если Вы поскользнулись:

-  присядьте, чтобы снизить высоту падения;

-  в момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю;

-  не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках;

-  не торопитесь подняться, осмотрите себя, нет ли травм;

-  попросите прохожих помочь.

Помните: особенно опасны падения на спину, вверх лицом, так как велика вероятность сотрясения мозга. При получении травмы обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.