18+
3 декабря 2016, суббота
Важно
Приложения
ПриродаВ Мире2 ноября 2015, 16:50печать

Жирная пища не является причиной избыточного веса


Ученые провели специальное исследование

2 ноября 2015, 16:50, Дейта. Исследователи из Гарвардского университета в США решили выяснить, не является ли жирная пища причиной избыточного веса. С 70-х годов бытует мнение, что пища, в которой отсутствуют жиры, помогает избавиться от лишнего веса и теперь ученые решили развеять этот миф, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на MedikForum.ru.

Чтобы развеять иллюзии, ученые в течение длительного времени наблюдали за 67 тысячами людей, которые вознамерились сбросить лишний вес. Они выбирали для себя разные варианты диеты, отказывались от углеводов и жиров. Как оказалось, наиболее эффективной оказалась та диета, которая включала в себя отказ от углеводов, таких как картошка, хлебобулочные и макаронные изделия.

Как оказалось, те люди, которые ограничивали себя больше в жирах, чем углеводах, весили, в среднем на 1,5 килограмма больше, чем те, которые ограничивали себя в углеводах. Более того, последним удавалось дольше держать форму и не набирать лишний вес снова.

Стоит отметить, что врагом талии жир был объявлен еще 1970 годах. Ученые десятилетиями пытались выяснить, насколько целесообразно при избыточном весе отказываться от жиров, которые являются важным строительным компонентом организма. В результате многочисленных исследований стало ясно, что наиболее эффективной диетой является низкоуглеводная. Отказ от булочек, жареной картошки и макарон принесет больше пользы человеческому организму, чем отказ от жирного мяса, растительного масла и рыбы.

 Фото: fashiony.ru

ИА "Дейта"
Загрузка...
Курс
вчера
сегодня
USD:63.6864.15
EUR:67.6268.47
CNY:92.3693.22
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ «Природа»
2 декабря 2016
ПРОЕКТЫ
Loading...
На данном сайте распространяется информация (материалы) информационного агентства «Дейта» - свидетельство ИА № ФС 77-44209 от 15 марта 2011 года, выдано Федеральной службой надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) – действует на основании Закона о СМИ.
© ООО «ДЕЙТА.РУ» 2001–2016 гг
редакция: 8(423)257-55-10, 2-777-236, e-mail: info@deita.ru; коммерческий отдел: 8-924-325-94-97, 8-984-147-09-88, net@deita.ru,pr@deita.ru.
При любом использовании текстовых материалов с данного сайта гиперссылка на источник обязательна
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика