спортзал
Источник изображения: «Deita.ru»

Американские врачи вычислили максимальную продолжительность силовых тренировок за неделю, которую не рекомендуется превышать мужчинам, сообщает «Deita.ru».

Как пишет портал Блокнот, исследования проводились в течение 25 лет – с 1985-го по 2011 год, и вот что они выявили - мужчины, которые тренируются больше 7,5 часов в неделю, страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы на 87% чаще, чем те, кто норму не превышают.

При этом, несмотря на такие результаты эксперимента, медики не рекомендуют отказываться от тренировок, но заниматься призывают в меру.

Таисия Масина