18+
25 марта 2017, суббота
Важно
Приложения
НаукаВ Мире15 февраля 2017, 02:59печать

Популярные продукты для завтрака вредят организму - ученые



15 февраля 2017, 02:59, Дейта. Продукты, которыми принято завтракать, могут серьезно навредить организму, сообщает ИА "Дейта" со ссылкой на Телеграф.

Список продуктов, под влиянием которых растет риск развития ожирения и хронических заболеваний, составили диетологи.

Прежде всего следует воздержаться от готовых сладких сухих завтраков в виде хлопьев, колечек или шариков, которые заливаются молоком либо соком. Из-за высокого количество сахара в таких завтраках возникают резкие перепады уровня инсулина в крови, что вызывает обостренную потребность в сладком и сказывается на психике.

Фруктовые соки также не должны присутствовать во время утреннего приема пищи, поскольку содержащиеся в них сахара слишком быстро всасываются в кровь. В результате повышается риск метаболического синдрома, ожирения, сахарного диабета 2 типа и других заболеваний, связанных с нарушением метаболизма глюкозы.

Также специалисты против выпечки – блинчиков, вафель, круассанов.  Главный ингредиент таких продуктов -рафинированная пшеничная мука - при частом употреблении вызывает резистентность организма к инсулину и способствует ожирению.

Кроме того, в список вредных для завтрака продуктов внесены бутерброды с плавленым сыром, сосиски и колбаса. Мягкие сливочные сыры не подходят для ежедневного употребления из-за высокого уровня в них насыщенных жиров, повышающих риск сердечно-сосудистых нарушений, а регулярное употребление сосисок и колбасы увеличивает риск развития онкологических заболеваний. 


Фото: zdorovieinfo.ru


ИА "Дейта"
Курс
вчера
сегодня
USD:57.5257.42
EUR:62.1061.86
CNY:83.5383.37
ОПРОС
Каков размер вашей заработной платы?
Загрузка...
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ «Наука»
ПРОЕКТЫ
На данном сайте распространяется информация (материалы) информационного агентства «Дейта» - свидетельство ИА № ФС 77-44209 от 15 марта 2011 года, выдано Федеральной службой надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) – действует на основании Закона о СМИ.
© ООО «ДЕЙТА.РУ» 2001–2017 гг
редакция: 8(423)257-55-10, 2-777-236, e-mail: info@deita.ru; коммерческий отдел: 8 (423) 227 18 16, net@deita.ru,pr@deita.ru.
При любом использовании текстовых материалов с данного сайта гиперссылка на источник обязательна