18+
5 декабря 2016, понедельник
Важно
Приложения
Общество3 ноября 2015, 17:52печать

Ученые выяснили, как повысить работоспособность человека


Специалисты назвали ряд простых правил

3 ноября 2015, 17:52, Дейта. Британские ученые провели исследование и определили факторы, которые помогут повысить работоспособность человека, передает ИА «Дейта» со ссылкой на Planet Today.

В эксперименте принимали участие тысячи добровольцев. Специалисты провели более 80 опытов. Исследователи хотели выяснить, что помогает человеку быть успешными и энергичным на работе.

Результаты эксперимента показали, что для повышения работоспособности достаточно выполнять 12 простых правил.

В первую очередь человеку необходимо выполнять зарядку хотя бы по полчаса в день, а также выпивать в день не менее 250 миллилитров воды с лимоном, постараться проводить как можно меньше времени перед телевизором и в Интернете. 

Кроме того немаловажными факторами является ежедневный завтрак, планирование дня до мелочей. Также необходимо уделить внимание и своему рабочему месту, и убирать его с вечера.

Вместе с тем человек должен выполнять важные и трудные задания в первую половину дня. Также лучше всего для достижения целей завести своего рода дневник, где можно фиксировать успехи и саморазвитие.

Фото: api-wellness.ru

ИА "Дейта"
Загрузка...
Курс
вчера
сегодня
USD:63.6864.15
EUR:67.6268.47
CNY:92.3693.22
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ «Общество»
ПРОЕКТЫ
Loading...
На данном сайте распространяется информация (материалы) информационного агентства «Дейта» - свидетельство ИА № ФС 77-44209 от 15 марта 2011 года, выдано Федеральной службой надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) – действует на основании Закона о СМИ.
© ООО «ДЕЙТА.РУ» 2001–2016 гг
редакция: 8(423)257-55-10, 2-777-236, e-mail: info@deita.ru; коммерческий отдел: 8-924-325-94-97, 8-984-147-09-88, net@deita.ru,pr@deita.ru.
При любом использовании текстовых материалов с данного сайта гиперссылка на источник обязательна
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика