18+
11 декабря 2016, воскресенье
Важно
Приложения
ОбществоВ Мире6 ноября 2008, 08:58печать

Все диеты признаны вредными


Ограничивая себя в питании, вы рискуете не только ослабить организм, но и набрать лишние килограммы.
Американские учёные пришли к выводу, что постоянные колебания веса, вызванные диетами, вредят здоровью. При этом большинству людей не удаётся существенно и надолго снизить вес с помощью диет.
По статистике около 2/3 людей, пытающихся похудеть с помощью ограничений в питании, терпят неудачу. Кроме того, после тщетных попыток расстаться с лишними килограммами они даже прибавили в весе, когда организм, пережив стрессовую нагрузку, начал набирать лишний вес.

Авторы исследования считают, что все диеты похожи своим механизмом действия. Вначале есть возможность сбросить 5-10% массы тела. Однако затем наблюдается даже некоторое прибавление веса.
Главный недостаток диет – колебание массы тела, которое связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов, ослаблением иммунитета.

Учёные заявили, что большинству участников лучше было не прибегать к диетам. Тогда их вес остался бы прежним, а не увеличился. Кроме того, это помогло бы избежать многих проблем со здоровьем.
Вывод тут один: под диетой следует понимать не кратковременные экстремальные меры, а системный и грамотный подход к питанию, которого необходимо придерживаться всю жизнь.
Источник: Журнал для женщин MyJane.ru
ЭПИ "Дейта"
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Анонимно
 
Авторизовано
ВойтиРегистрация
 
Другие
Внимание!
В комментариях не допускается размещение сообщений, способствующих разжиганию религиозной, расовой и национальной розни, призывающих к экстремистской деятельности. Редакция РИА «Дейта» предупреждает: в случае появления на сайте информационного агентства Ваших комментариев подобной направленности, Ваш IP-адрес может быть передан в правоохранительные органы. Также просим Вас воздержаться от использования нецензурной лексики, оскорблений, сообщений, содержащих заведомо ложную информацию и клевету, - в противном случае Ваш комментарий будет удален.
Будьте взаимно вежливы и уважайте мнение друг друга.
Загрузка...
Курс
вчера
сегодня
USD:63.3963.30
EUR:68.2567.21
CNY:92.1491.74
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ «Общество»
ПРОЕКТЫ
Loading...
На данном сайте распространяется информация (материалы) информационного агентства «Дейта» - свидетельство ИА № ФС 77-44209 от 15 марта 2011 года, выдано Федеральной службой надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) – действует на основании Закона о СМИ.
© ООО «ДЕЙТА.РУ» 2001–2016 гг
редакция: 8(423)257-55-10, 2-777-236, e-mail: info@deita.ru; коммерческий отдел: 8-924-325-94-97, 8-984-147-09-88, net@deita.ru,pr@deita.ru.
При любом использовании текстовых материалов с данного сайта гиперссылка на источник обязательна
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика