18+
8 декабря 2016, четверг
Важно
Приложения
ОбществоВ Мире10 июня 2015, 22:07печать

Ученые выявили 4 шага, делающих человека счастливым


"Счастье – это привычка" - специалист

10 июня 2015, 22:07, Дейта. Ученые из Соединенных Штатов Америки из клиники Мэйо, которая расположена в Миннесоте, советуют забыть о денежных средствах, сохранении здоровья и успехе. Американским специалистам удалось выявить четыре шага, которые в ходе программы, рассчитанной на десять недель, помогут добровольцу изменить мышление и стать настоящим счастливым человеком, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на Planet Today.

Разработанная методика применяет определенные упражнения, которые, как рассказывают исследователи, могут сделать любого участника счастливым, и это не зависит от жизненных обстоятельств. Мы предлагаем прочитать перечень главных шагов к счастью, которые были разработаны специалистами.

Во-первых, человек обязан тренировать внимание. Лучше всего этим заниматься с утра, просыпаться с благодарностью, найти гармонию с природой и излучать доброту.

Во-вторых, старайтесь быть эмоционально выносливыми. Никогда не опускайте руки, если дела идут не по плану.

В-третьих, подключите Ваш разум и тело. Много читайте, занимайтесь спортом, слушайте хорошую музыку, узнавайте искусство, посещайте занятия йоги и многое другое.

В-четвертых, выбирайте здоровые привычки. Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, избавьте себя от вредных привычек и не злоупотребляйте алкоголем. 

Амит Суда, специалист, который руководил исследованием, уверен, что счастье зависит от выбора человека: «Счастье – это привычка, некоторые люди с этой привычкой появляются на свет, а кто-то ее выбирает». Исследования доказывают, что мозг человека чаще всего сосредотачивается на негативном опыте, что позволило нашим предкам остаться в живых.

ИА "Дейта"
Загрузка...
Курс
вчера
сегодня
USD:63.8763.91
EUR:68.6968.50
CNY:92.8992.83
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ «Общество»
ПРОЕКТЫ
Loading...
На данном сайте распространяется информация (материалы) информационного агентства «Дейта» - свидетельство ИА № ФС 77-44209 от 15 марта 2011 года, выдано Федеральной службой надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) – действует на основании Закона о СМИ.
© ООО «ДЕЙТА.РУ» 2001–2016 гг
редакция: 8(423)257-55-10, 2-777-236, e-mail: info@deita.ru; коммерческий отдел: 8-924-325-94-97, 8-984-147-09-88, net@deita.ru,pr@deita.ru.
При любом использовании текстовых материалов с данного сайта гиперссылка на источник обязательна
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика