18+
10 декабря 2016, суббота
Важно
Приложения
ОбществоПриморский край12 января 2016, 12:24печать

Психологи раскрыли секрет выхода из новогодней депрессии


Придется изрядно попотеть

12 января 2016, 12:24, Дейта. Для того, чтобы с легкостью войти в рабочий ритм жизни после длительных новогодних каникул, психологи советуют поднимать тонус организма с помощью активной пятнадцатиминутной тренировки, от которой можно будет хорошо пропотеть, сообщает ИА «Дейта».

После продолжительных выходных, многие, выходя на работу, столкнулись с тем, что нет желания заниматься какой-либо деятельностью. Очень сложно войти в привычный ритм жизни и просыпаться от будильника, а не от первых лучей солнца.

«Чтобы выйти из посленовогодней хандры – нужно качественно вспотеть в течение 15-ти минут. Проще всего это сделать с помощью физических упражнений. Конечно, поначалу это будет очень сложно, ведь мы привыкли к «диванному» образу жизни. Дело в том, что физиологические процессы очень сильно влияют на наш тонус, психику и мыслительную деятельность», - заведующая отделением психопрофилактики, психотерапии и медикосоциальной помощи КГБУЗ Владивостокский клинико-диагностического центра, психолог Лариса Дробот.

Отметим, что приморцы даже для отдыха выбирают активные виды спорта: катание на коньках, лыжах и сноуборде.

Фото: ИА "Дейта"

ЭПИ "Дейта"
Загрузка...
Курс
вчера
сегодня
USD:63.3963.30
EUR:68.2567.21
CNY:92.1491.74
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ «Общество»
ПРОЕКТЫ
Loading...
На данном сайте распространяется информация (материалы) информационного агентства «Дейта» - свидетельство ИА № ФС 77-44209 от 15 марта 2011 года, выдано Федеральной службой надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) – действует на основании Закона о СМИ.
© ООО «ДЕЙТА.РУ» 2001–2016 гг
редакция: 8(423)257-55-10, 2-777-236, e-mail: info@deita.ru; коммерческий отдел: 8-924-325-94-97, 8-984-147-09-88, net@deita.ru,pr@deita.ru.
При любом использовании текстовых материалов с данного сайта гиперссылка на источник обязательна
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика