18+
4 декабря 2016, воскресенье
Важно
Приложения
ОбществоВ России14 октября 2009, 14:09печать

Утренний сон россиян "продлится" на один час


В ночь с 24 на 25 октября Россия перейдет на зимнее время - сбой привычного ритма может вызвать состояние десинхроноза.

14 октября 2009, 14:09, Дейта. В ночь с 24 на 25  октября 2009 года стрелки часов на всей территории Российской Федерации переводятся на один час  назад.

Таким образом, на территории России заканчивается действие «летнего времени» в соответствие с порядком исчисления времени, определенным Правительством РФ и информационным письмом Федерального агентства по техническому регулированию и метрологии от 6 октября 2009 года.

На территории Приморского края также в 3 часа ночи (по местному времени) 25  октября 2009 года стрелки часов переводятся на один час  назад.

Между тем, по мнению врачей-нейрофизиологов,  сбой привычного ритма может вызвать состояние десинхроноза. При этом в первую очередь нарушается суточный ритм работы коры надпочечников - одного из регуляторов ритмов нашего организма. А именно эти железы и вырабатывают гормоны, которым мы обязаны "внезапной" силой при стрессе.

Заподозрить у себя десинхроноз можно, если вы замечаете у себя повышенную утомляемость, снижение работоспособности, раздражительность, подавленное настроение, причем именно по вечерам. Десинхроноз будет мучить не вечно, а только первые две-четыре недели (в зависимости от индивидуальных особенностей, возраста, уровня здоровья), пока организм привыкает к существованию в "новом времени". Адаптировавшись, люди снова чувствуют себя нормально.

Как советуют медики, переход на зимнее время - хороший повод пройти курс приема поливитаминов (стандартных 12). Его длительность должна составлять не меньше двух недель (минимальное время, необходимое для адаптации к "новому времени").

 

ЭПИ "Дейта"
Загрузка...
Курс
вчера
сегодня
USD:63.6864.15
EUR:67.6268.47
CNY:92.3693.22
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ «Общество»
ПРОЕКТЫ
Loading...
На данном сайте распространяется информация (материалы) информационного агентства «Дейта» - свидетельство ИА № ФС 77-44209 от 15 марта 2011 года, выдано Федеральной службой надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) – действует на основании Закона о СМИ.
© ООО «ДЕЙТА.РУ» 2001–2016 гг
редакция: 8(423)257-55-10, 2-777-236, e-mail: info@deita.ru; коммерческий отдел: 8-924-325-94-97, 8-984-147-09-88, net@deita.ru,pr@deita.ru.
При любом использовании текстовых материалов с данного сайта гиперссылка на источник обязательна
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика