18+
26 февраля 2017, воскресенье
Важно
Приложения
ОбществоВ Мире17 января 2016, 17:08печать

Сладкое и жирное нарушают сон людей


Доказано экспериментом

17 января 2016, 17:08, Дейта. Ученые из США заявляют, что избыток сладкого и жирного грозит проблемами со сном. Эксперимент проходил на 26 добровольцах. 13 мужчин и столько же женщина в течение 5 дней провели в лаборатории сна, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на «Газету ру».

Люди в возрасте 35 лет проводили время в кровати с  10 вечера до 7 утра. В среднем, длительность сна составляла 7 часов 35 минут.

 Специалисты отслеживали диету добровольцев в течение 4 дней. Люди употребляли много клетчатки и максимально исключали жирное и сладкое.  На пятый день никаких ограничений не было.

Любопытный факт – в первые 4 дня люди сообщили, что хорошо выспались, полны сил. На пятый день  сон их прерывался несколько раз, в результате они встали уставшими, в связи с нарушением диеты.

 Фото: ИА «Дейта»

 

 

ЭПИ "Дейта"
Курс
вчера
сегодня
USD:57.8657.48
EUR:61.2160.45
CNY:84.0683.56
Loading...
Загрузка...
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ «Общество»
ПРОЕКТЫ
На данном сайте распространяется информация (материалы) информационного агентства «Дейта» - свидетельство ИА № ФС 77-44209 от 15 марта 2011 года, выдано Федеральной службой надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) – действует на основании Закона о СМИ.
© ООО «ДЕЙТА.РУ» 2001–2017 гг
редакция: 8(423)257-55-10, 2-777-236, e-mail: info@deita.ru; коммерческий отдел: 8 (423) 227 18 16, net@deita.ru,pr@deita.ru.
При любом использовании текстовых материалов с данного сайта гиперссылка на источник обязательна