18+
10 декабря 2016, суббота
Важно
Приложения
ОбществоПриморский край30 марта 2016, 15:03печать

Вода помогает человеку худеть – ученые


Исследователи провели важный эксперимент

30 марта 2016, 15:03, Дейта. Специалисты из Иллинойсского университета в Урбане-Шампейне (США) выяснили, что людям, желающим похудеть, необходимо пить много воды, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на Информинг.

По словам научных деятелей, пода помогает не только сбросить лишние килограммы, но и сократить количество потребляемых калорий, соли, сахара, насыщенных жиров, а также холестерина.

Для того, чтобы прийти к таким выводам, ученые анализировали рацион 18,3 тысяч взрослых добровольцев обоих полов.

Все испытуемые должны были каждые два дня, в течение двух месяцев предоставлять исследователям отчеты о видах и количестве употребляемой ими пищи, а также об объеме выпитой жидкости.

Исследование показало, что в среднем каждый доброволец выпивает в день около четырех чашек простой воды. При этом авторы исследования заметили взаимосвязь между количеством потребляемый воды и пищи. Оказалось, что люди, которые выпивали за день большее количество воды, потребляли в среднем на 68–205 калорий меньше. Кроме того, в их организм поступало на 5–18 граммов меньше сахара, на 78–235 граммов меньше соли, а также на 21 грамм меньше холестерина.

Сократив за счет увеличения объема воды количество потребляемых калорий и поступающих в организм вредных веществ человек начинает худеть.

Фото: ИА «Дейта»

ЭПИ "Дейта"
Загрузка...
Курс
вчера
сегодня
USD:63.3963.30
EUR:68.2567.21
CNY:92.1491.74
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ «Общество»
ПРОЕКТЫ
Loading...
На данном сайте распространяется информация (материалы) информационного агентства «Дейта» - свидетельство ИА № ФС 77-44209 от 15 марта 2011 года, выдано Федеральной службой надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) – действует на основании Закона о СМИ.
© ООО «ДЕЙТА.РУ» 2001–2016 гг
редакция: 8(423)257-55-10, 2-777-236, e-mail: info@deita.ru; коммерческий отдел: 8-924-325-94-97, 8-984-147-09-88, net@deita.ru,pr@deita.ru.
При любом использовании текстовых материалов с данного сайта гиперссылка на источник обязательна
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика