Важно
Приложения
ОбществоВ Мире30 сентября 2015, 04:35печать

Ученые узнали, какой график работы является самым вредным


Было проведено специальное исследование

30 сентября 2015, 04:35, Дейта. Оксфордские ученые выяснили, какой именно график является самым вредным для здоровья и почему именно так происходит, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на портал uznayvse.ru.

По словам ученых, наиболее вредным рабочим графиков является график с 9 до 17 часов. Трудовой день, по мнению экспертов, должен начинаться не раньше 10 утра, чтобы каждый работник успевал выспаться и отдохнуть.

Чтобы понять, почему именно такой график вредит здоровью, необходимо вспомнить, что человек живет по 24-часовому графику, который связан с воздействием солнечного света на гипоталамус. Те, кто спешат на работу к девяти, часто встают до восхода солнца, особенно в зимний период. Природа распорядилась так, чтобы в этот час человек еще спал и редкие любители вставать до рассвета не отменяют данного факта. К тому же, каждому человеку, в теории, необходимо спать как минимум 8 часов, чтобы получить полноценный отдых. Чтобы отоспаться, многие пытаются лечь спать пораньше, однако это срабатывает далеко не всегда и на утром можно чувствовать себя совсем уставшим.

Таким образом, график работы с 9 утра до 17 вечера является одним из самых вредных, и начинать трудовой день необходимо именно с 10 утра.

Стоит отметить, что ранее проводилось аналогичное исследование, только в качестве испытуемых были дети среднего и старшего школьного возраста. Как оказалось, те дети, которые начинали учиться в 10 часов утра, улучшали свои показатели по успеваемости на 10 процентов.

ИА "Дейта"
Загрузка...
Курс
вчера
сегодня
USD:63.9263.87
EUR:67.7768.69
CNY:92.8492.89
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ «Общество»
ПРОЕКТЫ
Loading...
На данном сайте распространяется информация (материалы) информационного агентства «Дейта» - свидетельство ИА № ФС 77-44209 от 15 марта 2011 года, выдано Федеральной службой надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) – действует на основании Закона о СМИ.
© ООО «ДЕЙТА.РУ» 2001–2016 гг
редакция: 8(423)257-55-10, 2-777-236, e-mail: info@deita.ru; коммерческий отдел: 8-924-325-94-97, 8-984-147-09-88, net@deita.ru,pr@deita.ru.
При любом использовании текстовых материалов с данного сайта гиперссылка на источник обязательна
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика