18+
5 декабря 2016, понедельник
Важно
Приложения
СпортВ Мире3 июня 2016, 09:28печать

Ученые назвали лучшее время для занятий спортом


И для похудения тоже

3 июня 2016, 09:28, Дейта. Научные деятели узнать, в какое время суток лучше всего заниматься спортом и сбросить лишний вес, сообщает ИА «Дейта» со ссылкой на Петербургский дневник.

По словам исследователей, больше всего для занятий спортом подходит утро. Для того, чтобы прийти таким выводам ученые провели эксперимент с участием добровольцев. Люди были разделены на две группы.

Так, на протяжении шести недель обе группы должны были съедать на 30 процентов больше обычно, на это время увеличено также было и в два раза потребление жиров.

В ходе эксперимента первая группа занималась спортом перед приемом пищи утром, а вторая – после. В результате добровольцы из второй группы в среднем набрали по 1,5 килограмма. Основываясь на полученных результатах, ученые пришли к выводу о том, что эффективнее всего делать физические упражнения до приема пищи. 

Фото: ИА «Дейта»

ЭПИ "Дейта"
Загрузка...
Курс
вчера
сегодня
USD:63.6864.15
EUR:67.6268.47
CNY:92.3693.22
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ «Спорт»
ПРОЕКТЫ
Loading...
На данном сайте распространяется информация (материалы) информационного агентства «Дейта» - свидетельство ИА № ФС 77-44209 от 15 марта 2011 года, выдано Федеральной службой надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) – действует на основании Закона о СМИ.
© ООО «ДЕЙТА.РУ» 2001–2016 гг
редакция: 8(423)257-55-10, 2-777-236, e-mail: info@deita.ru; коммерческий отдел: 8-924-325-94-97, 8-984-147-09-88, net@deita.ru,pr@deita.ru.
При любом использовании текстовых материалов с данного сайта гиперссылка на источник обязательна
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика