18+
29 апреля 2017, суббота
Важно
Приложения
СпортВ Мире16 августа 2016, 02:07печать

Позитивный настрой – залог эффективности тренировок



16 августа 2016, 02:07, Дейта. Эффективность тренировок полностью зависит от положительного настроя человека. К такому выводу пришли ученые, сообщает ИА «Дейта».

По словам специалистов, позитивный настрой позволяет не только улучшить физическое состояние, но и психологическое. Для того, чтобы прийти к таким выводам исследователи провели работу с 76 добровольцами, возрастом 18-31 год.

Люди, участвующие в эксперименте, демонстрировали видео о велоспорте. На одних кадрах были положительные моменты, а на других – отрицательные. Потом участники садились на велотренажер и занимались на нём в течение 30 минут.  

Ученые сделали такой вывод: те люди, которые тренировались с позитивными эмоциями, чувствовали себя гораздо лучше и бодрее, чем те, кто испытывал негатив. Кроме того, результаты от тренировок оказались выше у положительно настроенных людей, а также у них снизился уровень тревожности.

Фото: ИА «Дейта»

 

ИА "Дейта"
Курс
вчера
сегодня
USD:56.9756.98
EUR:62.1762.04
CNY:82.6682.61
Загрузка...
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ «Спорт»
ПРОЕКТЫ
На данном сайте распространяется информация (материалы) информационного агентства «Дейта» - свидетельство ИА № ФС 77-44209 от 15 марта 2011 года, выдано Федеральной службой надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) – действует на основании Закона о СМИ.
© ООО «ДЕЙТА.РУ» 2001–2017 гг
редакция: 8(423)257-55-10, 2-777-236, e-mail: info@deita.ru; коммерческий отдел: 8 (423) 227 18 16, net@deita.ru,pr@deita.ru.
При любом использовании текстовых материалов с данного сайта гиперссылка на источник обязательна