18+
5 декабря 2016, понедельник
Важно
Приложения
СпортПриморский край26 июня 2013, 15:42печать

В Приморье появились новые методы похудения


"Мастер Джим" поможет зарядиться энергией

26 июня 2013, 15:42, Дейта. Каждый второй житель Приморского края знает о фитнес-клубе «Мастер Джим». И это не удивительно, в течение нескольких лет он привлекает желающих к  спортивному образу  жизни, предлагая не только групповые занятия, но и персональные тренировки.

В известном  в Приморье клубе постоянно  совершенствуется система тренировок, появляются новые программы и тренажеры.


 

Фитнес-директор Яна Варнакова подробно  рассказала о новых и уже ставших популярными программах, которые действуют во всех клубах «Мастер Джим»:

 «Мы  ежегодно вводим новинки, но перед тем как это сделать, досконально изучаем международный фитнес-рынок, выбираем безопасные, проверенные и самые эффективные тренировочные программы. После чего обучаем им наших тренеров.  Из последних, которая «побила» уже все рейтинги по посещаемости во всем мире – это танцевальная программа Zumbafitness. Наши инструкторы групповых программ из всех филиалов сети ездили в Москву для прохождения семинаров и получения сертификатов по данной программе. Могу смело заявить, что мы первые и пока единственные во всем  Приморском крае и регионе, кто имеет право преподавать Зумбу и называться Official Zumba Instructor».


 

По словам Яны Варнаковой, тренировка состоит  из зажигательных движений различных музыкальных стилей. Основные ритмы – это меренге, сальса, реггетон и  кумбия.   Данное направление зародилось в Колумбии в 90-х годах ХХ века. Его автором является хореограф Альберто «Бето» Перес, совместивший латиноамериканские танцы и разные упражнения для похудения в одну тренировку.


 

«Zumbafitness является хорошей кардиотренировкой, позволяющей худеть, поддерживать форму, моделировать тело, развивать пластику и чувство ритма.  За счет многократного повторения дается нагрузка на мышцы, тренируется сердечнососудистая и дыхательная система, тем самым повышается общий уровень выносливости организма. Также важно, что для этих занятий не нужна какая-либо специальная подготовка: не важно, какой у вас на данный момент физический уровень, возраст или пол. Базовые шаги подойдут каждому! А сколько положительных эмоций! Ведь недаром эту тренировку называют зажигательной фитнес – вечеринкой! Это весело, легко, доступно и эффективно», - отметила фитнес-директор «Мастер Джим».


 

Также в недавнем времени в клубах «Мастер Джим» появилась программа B.E.S.T.fit- самый целостный функциональный тренинг. Это новейшая фантастическая тренировка, включающая высокоинтенсивную кардионагрузку, силовую йогу, атлетичные упражнения и практику mindbody. Упражнения эффективны и подходят как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

«Данная программа состоит из разнообразных  блоков упражнений с прогрессиями и модификациями. Начинается она с хорошей подготовки к тренировке - более длительной разминки, в отличие от других программ. Здесь мы тренируем силу, скорость, выносливость, гибкость (подвижность), координацию движений. Это 100% жиросжигания, оптимизация энергообмена», - пояснила Яна Варнакова.


 

Для изучения этой программы были  приглашены специалисты компании «ITS» из Москвы. Инструкторы сети фитнес-клуба «Мастер Джим» несколько дней разбирались в особенностях и принципах этой тренировки, оттачивали технику упражнений, прочувствовав эффективность программы на себе.


 

«С особой теплотой и благодарностью я хочу отметить команду фитнес – инструкторов филиала «Мастер Джим» Уссурийск! Это всегда жаждущие чего-то нового и всегда готовые учиться. Никогда не останавливаются на достигнутом. Поэтому они высокие профессионалы своего дела, замечательные, харизматичные тренеры, которые горят желанием работать и дарить радость и пользу всем клиентам фитнес-клуба», -  добавила Яна Варнакова.

Отметим, летний сезон является самым удачным для покупки абонемента в фитнес-клуб «Мастер Джим». Именно в этот период самые низкие цены на карты клуба, также покупателей ждут многочисленные бонусы.

ИА "Дейта"
Загрузка...
Курс
вчера
сегодня
USD:63.6864.15
EUR:67.6268.47
CNY:92.3693.22
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ «Спорт»
ПРОЕКТЫ
Loading...
На данном сайте распространяется информация (материалы) информационного агентства «Дейта» - свидетельство ИА № ФС 77-44209 от 15 марта 2011 года, выдано Федеральной службой надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) – действует на основании Закона о СМИ.
© ООО «ДЕЙТА.РУ» 2001–2016 гг
редакция: 8(423)257-55-10, 2-777-236, e-mail: info@deita.ru; коммерческий отдел: 8-924-325-94-97, 8-984-147-09-88, net@deita.ru,pr@deita.ru.
При любом использовании текстовых материалов с данного сайта гиперссылка на источник обязательна
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика