Facebook
Источник изображения: Pixabay

Исследователи выяснили, что те, кто меньше заходит в Facebook, испытывают меньше стресса и более удовлетворены жизнью, сообщает DEITA.RU со ссылкой на The Journal of Social Psychology.

Ученые изучали, снижает ли воздержание от Facebook стресс и меняет ли субъективное самочувствие. Участниками стали 138 активных пользователей Facebook – 51 мужчина и 87 женщин в возрасте от 18 до 40 лет.

Одной части группы предстояло отказаться от Facebook на 5 дней, другой - продолжать пользоваться Facebook как обычно. У всех участников также взяли пробу слюны до и после эксперимента для определения уровня кортизола. Кроме того, перед тестированием и после него у испытуемых измерили уровень стресса и спросили об их самочувствии.

Выяснилось, что по сравнению с теми, кто продолжал сидеть в Facebook, у тех, кто от него отказался, наблюдались более низкие уровни кортизола, и они были более удовлетворены жизнью. Результаты исследования показали, что отказ от Facebook хотя бы на какой-то промежуток времени может смягчить стресс - по крайней мере, в краткосрочной перспективе.

Алина Калинина