18+
25 февраля 2017, суббота
Важно
Приложения
Здравоохранение11 декабря 2016, 07:35печать

Учёные рассказали, что нельзя делать после еды



11 декабря 2016, 07:35, Дейта. Ученые провели исследования и выяснили, что нельзя делать после еды, сообщает ИА «Дейта»

Чай, кофе после еды.

Чашка чая или кофе противопоказаны после приема пищи – уверены специалисты.  Например, в чайной заварке имеется большое количество кислот, которые затрудняют переваривание белка, полученного вместе с едой. Лучше подождать около 20 минут и только после этого пить чай.

Курение

Никотин тормозит процесс выделения ферментов, это провоцирует развитие проблем с обменом веществ и привести к болезням желудочно-кишечного тракта. Чтобы обезопасить себя, нужно подождать около получаса.

Сон

Во время сна все процессы в организме замедляются, в том числе и пищеварение. Поэтому человек не только не высыпается, но и ощущает тяжесть в желудке.

Фрукты и овощи

Кислоты, которые содержатся в овощах и фруктах, влекут за собой процесс брожения в желудке и кишечнике, поэтому поглощенная пища не сможет перевариться. Их лучше использовать между полноценными приемами пищи в качестве перекуса.

Водные процедуры

Ученые не рекомендуют сразу после еды принимать водные процедуры, потому что купание провоцирует увеличение кровотока к рукам, ногам и ко всей поверхности тела. Кровоток в области желудка уменьшается, что негативным образом отражается на переваривании пищи.

​Активность

Многие полагают, что после еды нужно немного походить или заняться другой активностью, чтобы сжечь калории. Однако процесс пищеварения предусматривает активизацию кровеносной системы в области тех органов, которые принимали в нем непосредственное участие. Если не следовать рекомендации, уже через некоторое вернется слабость и чувство голода.

 

ИА "Дейта"
Курс
вчера
сегодня
USD:57.8657.48
EUR:61.2160.45
CNY:84.0683.56
Loading...
Загрузка...
ДРУГИЕ МАТЕРИАЛЫ РУБРИКИ «Здравоохранение»
ПРОЕКТЫ
На данном сайте распространяется информация (материалы) информационного агентства «Дейта» - свидетельство ИА № ФС 77-44209 от 15 марта 2011 года, выдано Федеральной службой надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) – действует на основании Закона о СМИ.
© ООО «ДЕЙТА.РУ» 2001–2017 гг
редакция: 8(423)257-55-10, 2-777-236, e-mail: info@deita.ru; коммерческий отдел: 8 (423) 227 18 16, net@deita.ru,pr@deita.ru.
При любом использовании текстовых материалов с данного сайта гиперссылка на источник обязательна