старость
Источник изображения: Pixabay

По данным портала EurekAlert!, ученые назвали продукты, которые могут продлить жизнь человека, сообщает DEITA.RU.

Так, было проведено исследование, в котором приняли учасие 68 273 человека в возрасте от 45 до 83 лет. За состоянием здоровья которых наблюдали в течение 16 лет. 

Выяснилось, что те, кто внимательно следил за своим рационом питания и употреблял фрукты, овощи и другие полезные продукты, снижали риск ранней смерти (от любых причин) на 18 %, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 20 процентов и от рака — на 13 процентов.

Чаще всего в период исследования умирали те, кто ел продукты, способствующие воспалительным процессам: мясо, субпродукты, чипсы и газировку.

Ирина Петрова