DEITA.RU
DEITA.RU

Как продукты влияют на наше тело и психику

22 сентября 2020, 14:30
Жизнь
Лайфхак
Здоровье

Как продукты влияют на наше тело и психику

Как часто вы обращаете внимание на то, что едите? Зачастую мы кладем себе в рот что попало и не задумываемся о том, что проникает в нас.

Если углубиться и почитать о каждом продукте можно понять, что 50% того, что мы едим, влияет на наше самочувствие , на наше здоровье и настроение.

Давайте попробуем сконцентрироваться на том, какие продукты необходимо употреблять, и какую еду и почему нужно исключать из своего рациона.

РИС

Очищенный рис содержит вещества, которое обволакивают наш желудок. Если вы страдаете гастритом или язвой, обязательно введите этот продукт в свой рацион. Из риса организм потребляет энергию и увеличивает мышечную массу.

КОРИЦА

Именно она способствует активной деятельности мозга. Если хотите улучшить концентрацию внимания, скорость реакции и визуальную память, добавляйте немножечко корицы в блюда или напитки.

ШАФРАН

Этот продукт улучшает работу мозга и даже лечит нервные расстройства. Он содержит целый комплекс минеральных веществ и большое количество витаминов группы В.

ПОПКОРН

Не ожидали? А витамины группы В содержатся именно в нем, а также кальций, фосфор, протеин и железо. Если у вас депрессия или стресс, то этот продукт – ваше спасение. Для того чтобы организм работал без перебоев, нужен магний, и он здесь тоже есть!

ПЕЧЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ

Такое блюдо богато калием, кроме того, в нем содержатся глюкоза и аминокислоты. Ваш мозг получит необходимую энергию за счет увеличения притока крови к голове.

ЙОГУРТ

Живые натуральные йогурты содержат огромное количество кальция, калия, витамина В, а главное - живых бифидокультур, которые способствуют улучшению работы пищеварительной системы и укреплению иммунитета. 1 стакан живого йогурта содержит примерно 300 мг кальция.

МОРКОВЬ

Благодаря содержанию каротина и витамина А морковь поможет вам улучшить зрение. Минимум калорий и максимум питательных веществ, витаминов и микроэлементов - то, что нужно.

Вы можете понемногу включать эти продукты в свой рацион, тогда вы будете чувствовать себя намного лучше изо дня в день.

Российским туристам, «застрявшим» за границей, выплачивают 72 000 в месяц

24 апреля 2020, 09:36
Общество
Туризм
В России

Российским туристам, «застрявшим» за границей, выплачивают 72 000 в месяц

Российским гражданам, оказавшимся за границей, выплачивают неплохие деньги: 72 000 рублей в месяц и более. Находящиеся в Таиланде туристы рассказывают, что после подачи заявки на сайте госуслуг им стали приходить выплаты на карту, сообщает ИА DEITA.RU по материалам «Царьграда».

Премьер-министр России Михаил Мишустин утвердил порядок выплат гражданам нашей страны, которые не могут вернуться домой из-за перекрытия границ и отмены авиарейсов на фоне пандемии коронавируса. Государство российское выплачивает в сутки на человека 2400 рублей, а на ребенка в возрасте до 14 лет плюс 1600. Важно отметить, что получают деньги и те, у кого были билеты с 16 марта по 31 мая, и те, у кого таких билетов не было.

В соцсетях, в группе «самого русского острова Таиланда» Ко Пангана наши соотечественники делятся радостными сообщениями, что получили от государства российского кто сразу 50 тысяч рублей, кто 85 тысяч рублей. Как отмечает один из подписчиков группы: «Нам с женой перечислили сразу за три недели, и сейчас каждый день приходит по 4800. Не поверили, когда увидели».

72 000 рублей в месяц россиянам, «застрявшим» за границей, это прекрасно. Проблема в том, что на фоне пандемии коронавируса в России потерял работу, положено лишь пособие в размере МРОТ – 12 300 рублей. Да и то далеко не всем. Накануне главный справедливоросс Сергей Миронов обратил внимание Михаила Мишустина на то, что эти социальные гарантии не распространяются на тех россиян, которые стали безработными до 1 марта 2020 года. По мнению Сергея Миронова, это несправедливо. Главный справедливоросс просит премьер-министра выплачивать пособие по безработице по максимуму МРОТ в размере 12 130 рублей всем оставшимся без работы россиянам.

Популярное
Тест
Авторская колонка
Выбор редакции
Последние новости